Los principios básicos de pausas activas ejercicios
Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a grande plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.Desliz de tiempo: A pesar de los beneficios, algunos supervisores pueden considerar que las pausas activas reducen la abundancia.A lo pre